شهودي
عضوة الماسية
 أوسـِمــتَــي : 
عدد المساهمات : 415
تاريخ الميلاد : 14/12/1999
تاريخ التسجيل : 06/05/2011
العمر : 24
كل عـآم و أنتن بخخَيـر 
 | | موضوع: فوائد اللحم الجمعة مايو 18, 2012 6:45 pm | |
| فوائد اللحم
اللحم أحد الأطعمة الهامة لبناء
أجسامكم،ويتمتع بفوائد
عديدة لاحتوائه على كميات كبيرة من
فيتامينات أ،ب،ج،
والعديد من العناصر المعدنية المهمة
كالبوتاسيوم والفسفور
والصوديوم،يسهم اللحم بشكل كبير
وفعال في بناء وصيانة
أنسجة الجسم،لأنه يعد المصدر الأساسي
لما تحتاجه أنسجة
الدم من بروتين،كما تعد الأنواع
الحمراء منه من أفضل مصادر
الحديد بل وتساعد أيضا على امتصاصه
من الأغذية الأخرى،هذا
إلى جانب احتوائه على الأحماض
الأمينية الأساسية التي تتكون
منها أنسجة الجسم،ويدخل في تحضير
العديد من الأطباق التي
تحبونها. | |
|
Yume
مديرة
أوسـِمــتَــي : 
عدد المساهمات : 2826
تاريخ الميلاد : 12/03/2000
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
العمر : 24
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| | موضوع: رد: فوائد اللحم الثلاثاء مايو 22, 2012 1:25 pm | |
| :فيونكة حمرا::: شكرا لك خيتي | |
|
شهودي
عضوة الماسية
أوسـِمــتَــي :
عدد المساهمات : 415
تاريخ الميلاد : 14/12/1999
تاريخ التسجيل : 06/05/2011
العمر : 24
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| |
آحڛآڛ آڹٹٍى
عضوة الماسية
أوسـِمــتَــي :
عدد المساهمات : 520
تاريخ الميلاد : 20/04/2002
تاريخ التسجيل : 14/05/2012
العمر : 22
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| |
