اوتيل البنات | اوتيل البنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
أحدث الصورالرئيسيةالتسجيلدخول

 

 فوائد الشوفان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شهودي
عضوة الماسية
عضوة الماسية
شهودي


فوائد الشوفان 4ppx2S

أوسـِمــتَــي أوسـِمــتَــي : فوائد الشوفان Jb12915568671
عدد المساهمات عدد المساهمات : 415
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 14/12/1999
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/05/2011
العمر العمر : 24
فوائد الشوفان GombLX

كل عـآم و أنتن بخخَيـر فوائد الشوفان 3790536230


فوائد الشوفان Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الشوفان   فوائد الشوفان Emptyالإثنين مايو 14, 2012 12:17 pm

فوائد
الشوفان












الشوفان نبات عشبي ينتمي للفصيلة
النيجيلية ويشبه الشعير،



يعد من الحبوب المغذية حيث تطحن ويصنع
منها نوعٌ من الخبز،



كما يمكن إضافة مسحوقه على كافة أطباقكم
فيمنحها قيمة غذائية



إضافية،كما يمكن تحضير أطباق مختلفة من
حساء الشوفان اللذيذ،



الشوفان من أفضل المصادر الطبيعية للحصول
على مادة(الإنستويل)



المهمة للمحافظة على مستويات الكوليسترول
الطبيعية في الدم،كما



أنه غني بمعادن الكالسيوم والماغنسيوم
فيحافظ على صحة وسلامة



الجهاز العصبي،يفيد أيضاً تناول الشوفان
بانتظام في حمايتكم من الاكتئاب



والقلق والتوتر بفضل احتوائه على
مركب(السيروتونين)حيث يساعدكم



على الإحساس بالهدوء العصبي والنوم
الهادئ،لذلك ينصح بتناول طبق



من رقائق الشوفان الهشة اللذيذة مع الحليب
قبل الخلود للنوم،وبفضل



احتوائه على كمية وافرة من الألياف،فهو
مفيد لوقايتكم من سرطان



الأمعاء وحماية جهازكم الهضمي،هذا فضلاً
عن فعاليته للمحافظة



على رشاقة أجسامكم فتناول حفنة من الشوفان
يشعركم بالامتلاء



بسرعة وبذلك يمكن التحكم في درجات الجوع
لأن الشوفان يزود



الجسم بطاقة بطيئة لا يتم حرقها بسرعة


.


.


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nanagirl
عضوة الماسية
عضوة الماسية
nanagirl


فوائد الشوفان 4ppx2S

أوسـِمــتَــي أوسـِمــتَــي : فوائد الشوفان Jb13023534301

فوائد الشوفان Domain-522459ff46

عدد المساهمات عدد المساهمات : 618
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 25/01/1995
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 01/02/2011
العمر العمر : 29
فوائد الشوفان GombLX

كل عـآم و أنتن بخخَيـر فوائد الشوفان 3790536230


فوائد الشوفان Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوفان   فوائد الشوفان Emptyالإثنين مايو 14, 2012 12:21 pm

واو ما كنت اعرف هالمعلومات الكثيرة عن جد استفدت منها الشوففان مفيد للاكتئاب والله غرييبة بس راح اجرب شو اخسر ههه
تسلم ايدك على المةضةع المفيد اتمنى الكل يقراووه ويعرفوا الفوائد لانه موجود عنا ومانا عارفين نستعمله
فوائد الشوفان 216321968
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهودي
عضوة الماسية
عضوة الماسية
شهودي


فوائد الشوفان 4ppx2S

أوسـِمــتَــي أوسـِمــتَــي : فوائد الشوفان Jb12915568671
عدد المساهمات عدد المساهمات : 415
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 14/12/1999
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/05/2011
العمر العمر : 24
فوائد الشوفان GombLX

كل عـآم و أنتن بخخَيـر فوائد الشوفان 3790536230


فوائد الشوفان Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوفان   فوائد الشوفان Emptyالإثنين مايو 14, 2012 12:24 pm

طبعا حبيبتي الشوفان مميز بقيمته الغذائية الكبيرة
انا سعيدة لأنك استفدتي واتمنى كل البنات يستفيدون
فوائد الشوفان 650269930
شكرا على طلتك الحلووة يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آحڛآڛ آڹٹٍى
عضوة الماسية
عضوة الماسية
آحڛآڛ آڹٹٍى


فوائد الشوفان 4ppx2S

أوسـِمــتَــي أوسـِمــتَــي : فوائد الشوفان Jb12915568671
عدد المساهمات عدد المساهمات : 520
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 20/04/2002
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/05/2012
العمر العمر : 22
فوائد الشوفان GombLX

كل عـآم و أنتن بخخَيـر فوائد الشوفان 3790536230


فوائد الشوفان Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوفان   فوائد الشوفان Emptyالإثنين مايو 14, 2012 12:25 pm

nanagirl كتب:
واو ما كنت اعرف هالمعلومات الكثيرة عن جد استفدت منها الشوففان مفيد للاكتئاب والله غرييبة بس راح اجرب شو اخسر ههه
تسلم ايدك على المةضةع المفيد اتمنى الكل يقراووه ويعرفوا الفوائد لانه موجود عنا ومانا عارفين نستعمله
فوائد الشوفان 216321968



هههه وانا ككمان بدي جرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ro7n2n2slfbl.ba7r.org/profile?mode=editprofile
شهودي
عضوة الماسية
عضوة الماسية
شهودي


فوائد الشوفان 4ppx2S

أوسـِمــتَــي أوسـِمــتَــي : فوائد الشوفان Jb12915568671
عدد المساهمات عدد المساهمات : 415
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 14/12/1999
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/05/2011
العمر العمر : 24
فوائد الشوفان GombLX

كل عـآم و أنتن بخخَيـر فوائد الشوفان 3790536230


فوائد الشوفان Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوفان   فوائد الشوفان Emptyالإثنين مايو 14, 2012 12:27 pm

جربوه والله مفيد جدا فوائد الشوفان 21507497
هذا غير طعمه اللذيذ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آحڛآڛ آڹٹٍى
عضوة الماسية
عضوة الماسية
آحڛآڛ آڹٹٍى


فوائد الشوفان 4ppx2S

أوسـِمــتَــي أوسـِمــتَــي : فوائد الشوفان Jb12915568671
عدد المساهمات عدد المساهمات : 520
تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 20/04/2002
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/05/2012
العمر العمر : 22
فوائد الشوفان GombLX

كل عـآم و أنتن بخخَيـر فوائد الشوفان 3790536230


فوائد الشوفان Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوفان   فوائد الشوفان Emptyالإثنين مايو 14, 2012 12:29 pm

صحح كلامك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ro7n2n2slfbl.ba7r.org/profile?mode=editprofile
 
فوائد الشوفان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد جوز الهند
» فوائد اللحم
» فوائد الزبادي
» فوائد التمر
» :: فوائد الفواكه في كل يوم ::

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اوتيل البنات | اوتيل البنات :: القسسم الأدبي ~ :: الععيـأإدهه ~-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» بلغــوآ عنــي ولــو آيـــة .... !
فوائد الشوفان Emptyالجمعة يونيو 02, 2017 12:36 pm من طرف M!Ss weam

» مرحبا عودة بعد طول غياب ❤
فوائد الشوفان Emptyالأربعاء مايو 24, 2017 11:16 pm من طرف زهرة التصميم

» من ١ لـ١٠ واختاري عضوة من المشاركات تصمم لك توقيع ع ذوقها ..!
فوائد الشوفان Emptyالجمعة سبتمبر 26, 2014 7:27 pm من طرف ßѳ௰

» هاي انا جديدة ممكن ترحيب
فوائد الشوفان Emptyالسبت سبتمبر 20, 2014 8:31 pm من طرف ZoZy

» `مواصــفـآت وإعترإٓفــأت'،
فوائد الشوفان Emptyالسبت سبتمبر 20, 2014 8:28 pm من طرف ZoZy

» آملأ آلفرآغ بآلعضو آلمُنآسب
فوائد الشوفان Emptyالجمعة سبتمبر 19, 2014 11:25 pm من طرف ßѳ௰

» طِلبآتّ صُور آلآنِميء ,
فوائد الشوفان Emptyالخميس سبتمبر 04, 2014 2:53 pm من طرف صـمــتـ~!

» حَركة حَركة stop !
فوائد الشوفان Emptyالجمعة أغسطس 29, 2014 7:59 am من طرف صـمــتـ~!

» نص كلمة ، وأنتو كملوها ...
فوائد الشوفان Emptyالجمعة أغسطس 29, 2014 5:06 am من طرف صـمــتـ~!

» متى أخر مرة ؟
فوائد الشوفان Emptyالجمعة أغسطس 29, 2014 4:50 am من طرف صـمــتـ~!

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم