زهرة التصميم أحلا ملكة
أوسـِمــتَــي : شُكرا ع الإهداء
الرآئـع يآ انعم مصممة..
شكرا ميو ساكورا
وشكولاته
عالوسسام الرائع
عدد المساهمات : 7567 تاريخ الميلاد : 08/08/2000 تاريخ التسجيل : 10/01/2011 العمر : 23
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| موضوع: شرب الماء مهم جدا في الصيف ..؟؟ الجمعة يوليو 13, 2012 1:38 pm | |
| شرب الماء مهم جدا في الصيف ..؟؟ المياه عنصر حيوي في حياتنا اليومية، وقد تتهاون الكثيرات في شرب المياه، أو تستبدلنه بسوائل أخرى كالشاي أو القهوة أو العصير، لاعتقادهن أنّ شرب هذه السوائل بديل كاف لإمداد الجسم بما يحتاجه من سوائل. تُعتبر المياه ضرورية إذ تعتمد كل أعضائنا وأجهزتنا عليها فهي تغسل السموم وتخرجها من الجسم، وتحمل المواد الغذائية للخلايا، كما توفر بيئة رطبة لأنسجة الأذن والأنف والحلق. تعرفي سيدتي على أهمية المياه: - يتنح الجسم الرطوبة الكافية ما يُكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق. - تجدد حيوية كل خلايا الجسم. - تنظم درجة حرارة الجسم. - تعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب. - تنشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج. - تخفف سوائل الجسم. - تعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها وتحميها من الكدمات. - تعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
الجسد بحاجة للماء للتخلص من السموم :
كما تمنحك المياه نضارة لبشرتك وتُنقيها ويحتاج جسمك اليها بكميات كافية أي ما بين لترين إلى ثلاثة ليترات يومياً وذلك ليؤدي مع العقل أداءهما الصحيح. أما في الصيف وعندما يكون الطقس حاراً وجافاً فينبغي زيادة هذه الكمية لأن نقص المياه تجعل المرء أكثر عرضة لخطر السموم إذ يحتاج الكبد والكليتان إلى كمية كبيرة لطرح السموم اليومية الناجمة عن الكافيين والوجبات السريعة والأدوية والمواد الأخرى. لذا سيدتي لا تتهاوني في الحفاظ على صحتك وبشرتك. | |
|
Yume مديرة
أوسـِمــتَــي :
عدد المساهمات : 2826 تاريخ الميلاد : 12/03/2000 تاريخ التسجيل : 12/10/2011 العمر : 24
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| موضوع: رد: شرب الماء مهم جدا في الصيف ..؟؟ السبت يوليو 14, 2012 1:09 pm | |
| ماما دائما تقووول : كثروا مي عشان بشرتكم و الكلى و ووو وفعلا نفس الكلام لازم نكثر شرب مي | |
|
°~miss nahla°~ عضوة الماسية
أوسـِمــتَــي : عدد المساهمات : 286 تاريخ الميلاد : 14/06/1999 تاريخ التسجيل : 08/01/2013 العمر : 24
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| موضوع: رد: شرب الماء مهم جدا في الصيف ..؟؟ الجمعة يناير 11, 2013 8:52 pm | |
| وااااااااااااااااو
نااااااااايس
يسلمو ايديكي يا عسسسسسل
| |
|
زهرة التصميم أحلا ملكة
أوسـِمــتَــي : شُكرا ع الإهداء
الرآئـع يآ انعم مصممة..
شكرا ميو ساكورا
وشكولاته
عالوسسام الرائع
عدد المساهمات : 7567 تاريخ الميلاد : 08/08/2000 تاريخ التسجيل : 10/01/2011 العمر : 23
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| موضوع: رد: شرب الماء مهم جدا في الصيف ..؟؟ السبت يناير 19, 2013 11:13 am | |
| | |
|
waad :♠} عضوة الماسية
أوسـِمــتَــي :
عدد المساهمات : 977 تاريخ الميلاد : 05/08/2000 تاريخ التسجيل : 18/06/2011 العمر : 23
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| موضوع: رد: شرب الماء مهم جدا في الصيف ..؟؟ السبت يناير 19, 2013 10:12 pm | |
| ممـشـكورهه يــآآعسسلأبدآآعع { أسستـتـممري} | |
|
°~miss nahla°~ عضوة الماسية
أوسـِمــتَــي : عدد المساهمات : 286 تاريخ الميلاد : 14/06/1999 تاريخ التسجيل : 08/01/2013 العمر : 24
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| |
ɱãɴøul♥Ṿმოpἶɾε نائبة الادارة
أوسـِمــتَــي : عدد المساهمات : 929 تاريخ الميلاد : 13/11/1998 تاريخ التسجيل : 16/01/2013 العمر : 25
كل عـآم و أنتن بخخَيـر
| |