سمكة بالخضروات

موضوع: سمكة بالخضروات السبت مايو 12, 2012 4:54 pm

سمكة
بالخضروات

المقادير

-
سمكة كاملة
متوسطة الحجم منظفة.

-
ثمرة فلفل
احمر بارد مفروم.

-
ثمرة فلفل
احمر حريف مفروم.

-
حبة بطاطا
مسلوقة ومفرومة.

-
ثمرتا طماطم
مفرومتان.

-
ملعقة كبيرة
صلصة طماطم.

-
ملعقة
صغيرة(بابريكا-كزبرة خضراء-بهارات-كمون).

-
بصلة
مفرومة.

-
3 فصوص ثوم مفرومة.

-
ربع كوب زيت
زيتون.

-
ملح حسب
الرغبة.

طريقة
التحضير

-
سخني الزيت
في مقلاة وحمري فيه البصل والثوم حتى يصفر لونهما.

-
أضيفي
الفلفل بنوعيه والبطاطا والطماطم ومعجون الطماطم وجميع التوابل.

-
اتركي
الخليط على النار حتى تتكثف الصلصة.

-
ضعي السمكة
في صينية فرن واسكبي فوقها الصلصة ثم غطها بورق القصدير.

-
ضعي السمكة
في الفرن والحرارة تكون متوسطة لمدة 20 دقيقة.

-
انزعي الورق
وضعي السمك في طبق التقديم مع الأرز والسلطة الخضراء.

زائر

ممممممممم الواضح انها شهية
يسلمو حبيبتي ع الوصفه الرائعه
منتظرين جديدك دوما
:9+8+:

الله يسلمك يا أحلى أميرة
نورتي موضوعي سمكة بالخضروات 3170250460

مممممممم كل شئ من شهودي رائع
يسلمو حبيبتي ع الوصفه
عموما السمك لذيذ دوما الطازج أو المثلج
وهذا الطبق رائع وأحبه كثيرا كما قلتي
مع الأرز وعندما يكون ساخن والرائحه
الشهية يمي
يسلمو على أحلى طبق يا أحلى شوشو
^_^
سمكة بالخضروات 866047720

الله يسلمك يا حبيبتي انتي اروع واروع سمكة بالخضروات 561321213

طبعا السمك ما ألذه وانا احبه كثييير لما يكون مشوي
مع الخبز والشاي يمممممممممممم
فتحتم شهيتي الحين ههههههه
تسلمي على احلى مرور يا احلى شهودهـ سمكة بالخضروات 715243207

» صور سمكة غريبه